Aktuelle Informationen, Artikel, kurze Anleitungen und Videos zu MBSR, MBCT, Achtsamkeit, Meditation, mehr Gelassenheit im Alltag und Stressbewältigung finden Sie auf meiner öffentlichen Facebook Seite. Unten auf dieser Seite finden Sie auch den Anmeldebutton für meinen Newsletter. So können Sie sich auch über neue Termine und Kursausschreibungen informieren lassen.

Informationen zu MBSR und MBCT finden Sie unter: www.mbsr-verband.de MBSR-MBCT Verband Deutschland

Weitere Informationen zu meiner Person finden Sie auch auf meiner Seite: www.silke-may.de

Meine Kooperationspartner sind:
Benediktushof Holzkirchen - hier finden MBCT Einführungen statt.
Arp Museum Bahnhof Rolandseck - hier finden MBArt Angebote statt.

Yogalehrer:innen, mit denen ich zusammen arbeite, hier in Bonn, sind:
Barbara Ruthotto - Physiotherapie am Botanischen Garten - Bonn Poppelsdorf
Sirkka Dreger - Bewegungsraum Bonn - Dru Yoga - Bonn Poppelsdorf
Brigitte Mailänder - Achtsamkeit und Yoga - Bonn Innenstadt
Redwood Yoga - Yoga - Bonn Innenstadt

Meditationsgruppen in Ihrer Nähe finden Sie hier:
ehemals meditation-in.de - wenn Sie hier Ihre Postleitzahl eingeben werden Ihnen Meditationsgruppen in Ihrer Nähe angezeigt.

Meditationsangebote für Kinder und Jugendliche, junge - und auch ältere - Erwachsene:
Manfred Rosen - Zen im Dörp - Belgien, im Dreiländereck zwischen Aachen, Maastricht und Lüttich. Manfred Rosen bietet auch Kurse am Benediktushof an.
AKiJu - Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche

Wenn Sie im Raum Nürnberg an einem MBSR Programm teilnehmen möchten:
Felix Ter-Nedden - begleitet seit langem meine Kurs am Benediktushof und beginnt gerade selbst als MBSR Lehrer zu arbeiten.

Meditationsbedarf finden Sie hier:
3 Schätze - Bonner Nordstadt
Onlineversand - Buchhandlung Benediktushof
Sonnenhof Holzinshaus - bitte anfragen, Meditationsbedarf ist hier ebenfalls erhältlich.

Die Möglichkeit, ein Retreat zu besuchen finden Sie unter anderem hier:
Benediktushof Holzkirchen - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit
Sonnenhof - Zen und Kontemplation im Südschwarzwald
EIAB - European Institute of applied Buddhism
Waldhaus am Laacher See - Buddhismus im Westen

Informationen zu MBSR und MBCT finden Sie auf folgenden Seiten:
www.mbsr-verband.de MBSR-MBCT Verband Deutschland
IMI - Internationales Netzwerk für Achtsamkeit
www.institut-fuer-achtsamkeit.de Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung
www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de Achtsamkeitsinstitut Ruhr
www.arbor-verlag.de Arbor Verlag, spezialisiert auf alle Themen, die mit Achtsamkeit zusammenhängen
www.arbor-seminare.de Seminare zum Thema Achtsamkeit
www.ezfa.eu european Center for mindfulness
www.EAMBA.net European Associations of Mindfulness based approaches

Literatur zu MBSR, MBCT und zu Achtsamkeit gibt es in den letzten Jahren immer mehr.
Besonders empfehlen möchte ich Ihnen das Achtsamkeitsmagazin Moment by Moment
Moment by Moment stellt unter anderem immer wieder neue Literatur zum Thema Achtsamkeit vor.

Aktuelle Forschungsergebnisse zu MBSR und MBCT finden Sie hier:
www.goamra.org
www.bangor.ac.uk

Mehr zu Zen:
Doris Zölls Alltagszen - evangelische Theologin und Zen Meisterin der Linie Leere Wolke.

Mehr zu Zapchen Somatics
Zapchen im deutschsprachigen Raum