Termine
Beginn: 10.10.2025 Ende: 12.10.2025
Freitag 10.10. bis Sonntag 12.10.2025nbsp]
am Benediktushof in Holzkirchen
gemeinsam mit Annamaria Ladik
Beginn: Freitag 10.10.2025um 18 Uhr
Ende: Sonntag 12.10.2025 um 13 Uhr
Kosten: € 290
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Bitte melden Sie sich direkt über den Benediktushof an.
Weitere Informationen sowie auch das Anmeldeformular finden Sie hier.
"Sprechen oder Schweigen,
Bewegung oder Ruhe -
das Wesen ist immer in Frieden."
Shodoka, Yoka Daishi
Zapchen und stille Meditation
Dieses Wochenende eröffnet eine Annäherung zweier unterschiedlicher Übungswege - Zapchen Somatics und dem Sitzen in Stille - wie sie, von außen betrachtet, kaum gegensätzlicher sein können. Hinter diesem scheinbaren Widerspruch verbirgt sich das Üben des einfach „Da-Seins", Geist und Körper als eins zu erleben, jetzt, in diesem Augenblick.
Zapchen Somatics (J. Henderson, USA) verknüpft altes tibetisches Heilwissen und tibetische Geistesschulung mit Erkenntnissen der heutigen Psychosomatik.
Wir sprechen den Körper über Bewegung, Atem und Stimme an und laden uns so ein, zu innewohnendem Wohlbefinden zurückzukehren.
Die Übungen selbst sind schlicht, teils spielerisch, teils meditativ. Zapchen kann wild und spontan sein, leise und ruhig, heiter und ernst. Das Sitzen in Stille erscheint in anderer Form: still, ruhig, diszipliniert, geordnet. Es wird tief im Körper erfahren und führt uns zum "einfach Da-sein".
Wir begeben uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise, erforschen diesen Gegensatz, pflegen den Anfängergeist und tauchen in neue Erfahrungswelten ein. Und beobachten - vielleicht mit einem Lächeln - was uns begegnet.
Kurselemente:
Zapchen-Übungen in Bewegung und Ruhe, Stilles Sitzen, Meditation im Gehen, Austauschrunden.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken und bequeme Kleidung.
Der Benediktushof ist ein Haus der Stille und liegt in Holzkirchen, Unterfranken, in der Nähe von Würzburg. Mehr Informationen zum Benediktushof finden Sie hier.
